[...] zaczynał ćwiczyć rok temu, przez ten czas miał ułożony plan treningowy i wyznaczoną dietę przez lekarza specjalistę z AWF i co prawda wyrzeźbił sobie ciało, ale i tak jego masa była praktycznie bez zmiany, z desperacji sięgną po chemię żeby przytyć ale też mu to nic nie dało, więc moim zdaniem szansę na " dużą " masę, są nie wielkie.
[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe.
widze radziu że to tobie teraz trzeba tłumaczyć ; to o przyrostach w pierszym okresie to prawda - jednak odnosi się to do osób które zaczynaja jakiekolwiek wysiłki , jeśli robili coś wczesniej , cokolwiek , to wtedy normalnym przypadkiem jest twój no a te teksty to mnie normalnie położyły przed kompem , już nie miałem czego się łapac ze śmiechu [...]
Mnie sie wydaje ze kulturysci sie cały czas masuja,a potem rzezbią i tak wkółko,az dochodza do gigantycznych rozmiarów(co niektórzy) wspomagajac sie przy okazji cyklami koksu.W fitnessie wydajke mi sie,ze dochodzi sie do pewnego punktu masy,a potem przez wiekszosc czasu pracuje sie nad definicja miesnia,optymalniezwiekszaja mase do [...]
[...] i b6 bo z tego co czytam o no-boosterach to sa bardzo słabo skuteczne w stosunku do swojej wysokiej ceny, a jeszcze wracając do CP, bo będe miał duża puchę więc na moją masę ciut krótko, wogóle ile powinienem tego brać jak wąze ok 104 kg, czy ta porcja nie jest dla mnie za małą tz 9g, i czy mona zmieszać CP z mono ale nie tak że rano mono a [...]
....winstrol i masa :) hee.. kolego poczytaj o tym na internecie wpisz w goglach :D bo nie ma podzielonych opini o tym srodku A jesli chodzi o twoja mase do dam ci rade dobrze sie wysr*** i juz bedzie po niej... ...z jakiego dietetyka korzystasz ? z jakiej strony bo tez korzstalem i to co ukladal bylo do dup** a to ze za cos zaplaciles i nie [...]
Jak bedziesz mieć deficyt kaloryczny to o przyrostach bym nie myslal ;p. Chcesz zrzucic tluszcz zochowac mase ale nie chcesz powiekszenia miesni nóg? Gdzie logika?. Ale krótko mówiąc od biegania takiego zwyklego miesni nóg na pewno nie rozbudujesz, co najwyzej wzmocnisz.
Jak wyglada to silowo? jak efekty? dalej mozesz dokladac krazki na sztange? pamietaj ze dieta jest podstawa w kazdym sporcie, a budujac mase miesniowa ona ma najwazniejsza role, proponuje o tym pomyslec :) cwicz co wyczerpania progresu :)
ELO BREKO RAZ RAZ NO DOBRA TO POJDZIE SOBIE ENANIK + DECIA W SUMIE ALE CHCIALBYM UBIC MASE POD KONIEC CO BY NIE BYC OMOGLOWCEM TAKIM BO OGOLNIE PROBLEMOW Z HIPERTOROFIA NIE MAM RACZEJ Z HIPERLAZA JEDNYM SLOWEM JESTEM NATURALNYM OMOGLOWCEM MIESNIE DOSC DUZE ALE TAKIE NAPCHANE , CHOCIAZ PO OSTATNICH CYKLACH UBILEM SPORO I POPRAWILEM GESTOSC ALE [...]
Zajrzyj do mojego dziennika, co trening daje wypiski, może coś Ci się z nich przyda a żeby przybrać na masie to trzeba mieć dietę wpierw a im więcej zrobisz powtórzeń tym bardziej wyrobisz sobie kondycję/siłę a nie masę ;)
Masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej, więc ilość białka licz na beztłuszczową masę ciała. Poza tym dostosuj się do tego, co pisałem wyżej: Wklej tutaj całość wyliczeń z wyżej wklejonego wzoru.
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są 6.Czy stosujesz diete?Jezeli tak napisz [...]
to jest troch smieszne pytanie ale ci odpowiem narpiew masa potem bedziesz mial co zezbic takie jet moje zdanie i mysle ze reszta tez sie zemną zgodzi narazie zbieraj mase a na wakacje sie wyzezbisz-jesli zdezysz
Jest, przez oklo pół roku + 10 kg i to nie koniecznie suche masy. Znaczy narazie nie muszę ale chodzi mi o konkretna formę plażowa na wakacje. Co o tym myślisz ciagnąć jeszcze masę?
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]
Owszem woda Ci zejdzie,ale gdy beda "napompowane" organizm uzna to jako bodziec anaboliczny i przy dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości "budulca" czyli w tym wypadku białka zacznie budować mase mieśniawą.Żeby podczymać to co "zbudowałeś"na kreatynie to zakup GLUTAMINE to chyba wszystko
Cyt. "Winstrol (stanazol) Bardzo dobry środek, mało szkodliwy, daje suchą masę, duże przyrosty siły/małe masy. W zastrzykach mniej szkodliwy dla wątroby. Wbijamy co 2-3dni. Bardzo dobry środek na pierwszy cykl , idealny do połączenia z innymi."
na opakowaniu będzie pisało że pomogą...co sie mija z rzeczywistością.Tabletki są dodatkiem to diety z ujemnym bilansem i aerobów.Powiedzmy że pomaga w szybszym osiągnięciu efektu.Ale gdy walczysz o mase to tłuszczu nie spalisz
